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건강53

말차의 효능, 몸과 마음을 깨우는 초록 한 잔 몸과마음을 깨우는 초록 한잔. 말차는 단순한 녹차 그 이상입니다. 고운 가루 형태로 마시는 이 전통 일본차는, 최근 웰빙과 다이어트, 뷰티 트렌드에서 다시 주목받고 있습니다. 항산화 효과부터 다이어트, 집중력 향상까지 다양한 말차의 효능을 오늘 이 글에서 정리해 드릴게요.★ 말차란 무엇인가요?**말차(抹茶)**는 어린 녹차잎을 그늘에서 재배한 후, 찻잎 줄기와 잎맥을 제거하고 곱게 갈아 만든 고운 녹차 가루입니다. 일반 녹차는 우리지만, 말차는 찻잎 전체를 섭취하는 형태이기 때문에 영양 성분을 100% 섭취할 수 있는 차로 꼽힙니다.★ 말차의 주요 효능1. 강력한 항산화 작용말차에는 카테킨이라는 항산화 물질이 풍부합니다. 특히 **EGCG(Epigallocatechin gallate)**는 세포 노화를 .. 2025. 7. 24.
👶 경기도 산후조리비 지원사업 총정리 경기도산후조리비지원사업총정리출산가정을 위한 따뜻한 정책, 산후조리비 50만원 지원받는 법!아이를 낳고 키우는 건 기쁨이지만, 경제적 부담도 함께 따릅니다. 특히 산모의 회복과 신생아의 건강을 위한 산후조리는 꼭 필요하지만, 비용이 만만치 않죠.그래서 **경기도에서는 출산 가정을 위한 '산후조리비 지원사업'**을 시행 중입니다. 경기도에 거주 중이시라면 꼭 챙겨보세요!📌 산후조리비 지원 사업이란?경기도 산후조리비 지원사업은 출산 후 산모의 건강 회복과 신생아 보호를 위한 조리비용을 지원하여,출산 가정의 경제적 부담을 줄이기 위해 시행되는 복지 정책입니 ✅ 지원대상은 누구?다음 4가지 조건을 모두 충족해야 합니다.출생일 및 신청일 기준 부 또는 모가 경기도에 주민등록이 되어 있어야 함신청일 기준 실제 경기.. 2025. 7. 21.
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