말차효능3 말차 가루 어떻게 먹을까? 초간단 말차 먹는 방법 총정리 건강과 다이어트, 항산화 효능으로 주목받고 있는 말차 가루, 어떻게 먹는 게 좋을까요?오늘은 말차 가루를 제대로, 맛있게, 다양하게 즐기는 방법을 소개합니다. 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 말차 활용 레시피까지 정리해드릴게요.✅ 말차 가루란?말차는 어린 찻잎을 찌고 말린 뒤 곱게 갈아 만든 녹차의 분말 형태입니다.카페인 함량이 낮고, 카테킨과 클로로필, L-테아닌 등의 항산화 성분이 풍부해 피로 회복, 면역력 강화, 피부 개선, 다이어트에 효과적인 슈퍼푸드로 알려져 있습니다.★ 말차 가루 먹는 방법 6가지1. 🍵 기본 말차티로 즐기기가장 전통적이고 간단한 방법입니다.말차 가루 1g + 따뜻한 물 60~80ml찻솔(말차 휘스크)이나 거품기로 저어 부드럽게 마셔주세요.▶ TIP: 공복보다는 식후 30분 이.. 2025. 7. 28. 이전 1 2 3 다음
