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건강57

🆘 휴가철 응급상황 대처법 6가지 – 이것만 알면 안심! 갑작스러운 응급상황이 발생할수 잇다 조금만 알아도 큰보템이 된다 여름 휴가철, 즐거운 여행 도중 갑작스러운 응급상황이 발생할 수 있습니다.기본적인 응급처치 지식만 알고 있어도 큰 사고를 예방하고 생명을 구할 수 있습니다.이번 글에서는 휴가철 자주 발생하는 응급상황 6가지와 그에 대한 올바른 대처법을 소개합니다.★ 1. 일사병·열사병 – 더위 먹었을 때는 이렇게!증상: 두통, 어지러움, 구토, 심한 경우 의식 저하대처법:즉시 그늘로 이동옷을 느슨하게 풀어주기시원한 물을 천천히 마시게 하기얼음찜질 or 부채질로 체온 낮추기예방 팁: 정오~오후 3시 야외활동은 자제하고, 충분한 수분 섭취는 필수!★ 2. 식중독 – 여름철 음식 보관 주의!증상: 복통, 구토, 설사, 발열대처법:탈수를 막기 위해 전해질 음료 섭.. 2025. 7. 26.
녹차 vs 말차, 뭐가 다를까? 제대로 알고 마시는 건강한 차생활 한번쯤 제대로 알고 마시는 건강한 마음이 생기는차. 녹차와 말차, 둘 다 ‘차(茶)’라는 이름을 가지고 있지만, 사실은 재배 방식부터 영양소 섭취법, 활용 용도까지 꽤 큰 차이가 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 녹차와 말차의 차이점을 정확하게 알아보고, 내 몸에 맞는 건강차 선택 팁도 알려드릴게요. ★ 녹차와 말차, 정의부터 다릅니다항목 녹차 +말차형태찻잎을 우려내는 차찻잎을 가루로 곱게 갈아낸 가루차섭취 방식우리기 (잎을 우려내고 건더기는 버림)가루 자체를 물에 타 마셔 전체 섭취색상연한 녹색~황녹색선명한 진한 초록색맛과 향깔끔하고 은은한 쌉쌀함진하고 고소한 풍미 + 감칠맛★ 재배 방식의 차이녹차는 햇빛을 그대로 받은 찻잎을 사용합니다. 반면, 말차는 수확 3~4주 전부터 그늘에서 자란 잎을 사용합.. 2025. 7. 25.
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