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도널드 트럼프 나이와 가족관계, 부인 멜라니아 트럼프에 대하여 미국의 제45대 대통령이자 부동산 재벌, 방송인이었던 **도널드 트럼프(Donald Trump)**는 전 세계적으로도 잘 알려진 인물입니다. 트럼프는 정치뿐 아니라 가족사와 결혼 생활, 특히 제3부인인 **멜라니아 트럼프(Melania Trump)**와의 관계에서도 많은 관심을 받아왔습니다. 이번 글에서는 도널드 트럼프의 나이, 가족관계, 그리고 멜라니아 트럼프에 대해 자세히 알아보겠습니다.도널드 트럼프 나이 및 기본 프로필본명: 도널드 존 트럼프(Donald John Trump)생년월일: 1946년 6월 14일나이: 만 79세 (2025년 기준)출생지: 미국 뉴욕주 퀸스직업: 기업가, 방송인, 전직 대통령학력: 와튼 스쿨(펜실베이니아 대학교)트럼프는 미국에서 부동산 재벌로 성공한 뒤, 리얼리티 쇼 ‘어.. 2025. 8. 3.
혈당을 급격히 높이는 음식 베스트 10, 당뇨 전 단계라면 꼭 피하세요! 현대인의 식습관은 점점 고당분·고탄수화물 위주로 바뀌고 있습니다. 특히 혈당을 급격하게 상승시키는 음식은 당뇨병의 주요 원인 중 하나로 지목됩니다.이 글에서는 혈당지수(GI)가 높고 인슐린 저항성을 유발할 수 있는 음식 10가지를 소개하고, 이를 피해야 하는 이유를 함께 안내드립니다.🔍 혈당이란? GI(혈당지수)와 GL(혈당부하지수)의 개념**혈당지수(GI, Glycemic Index)**란 어떤 음식이 혈당을 얼마나 빠르게 올리는지를 수치화한 지표입니다.100에 가까울수록 혈당 상승 속도가 빠르며, 70 이상은 고 GI 식품으로 분류됩니다.**GL(혈당부하지수)**는 음식의 혈당 상승 영향력과 섭취량을 함께 고려한 수치로, 실생활 식단 설계 시 매우 중요합니다.⚠ 혈당을 빠르게 높이는 대표 음식 TO.. 2025. 8. 3.
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