본문 바로가기
반응형

라이프78

여름휴가철 필수! 상비약 TOP10 체크리스트 . 여름휴가철이 다가오면서 산, 바다, 해외 등 다양한 장소로 여행을 떠나는 분들이 많습니다. 하지만 낯선 환경에서는 갑작스러운 질병이나 사고가 발생할 수 있어 대비가 필요합니다. 여행을 안전하게 즐기기 위해 상비약 준비는 필수인데요. 오늘은 여름철 여행 시 꼭 챙겨야 할 상비약 TOP10을 소개합니다.1. 멀미약 – 차량·배·비행기 이동 필수품장거리 이동 시 멀미로 고생하는 경우가 많습니다. 특히 아이나 어르신이 있는 가족여행이라면 멀미약은 꼭 챙기세요.추천 성분: 디멘히드리네이트, 메클리진 등복용 팁: 출발 30분~1시간 전에 복용하면 효과적입니다.2. 벌레물림 연고 – 모기·벌·진드기 대비야외 활동이 많은 여름엔 벌레물림이 잦습니다. 항히스타민 성분이 포함된 연고를 바르면 가려움과 염증 완화에 도움.. 2025. 7. 27.
🆘 휴가철 응급상황 대처법 6가지 – 이것만 알면 안심! 갑작스러운 응급상황이 발생할수 잇다 조금만 알아도 큰보템이 된다 여름 휴가철, 즐거운 여행 도중 갑작스러운 응급상황이 발생할 수 있습니다.기본적인 응급처치 지식만 알고 있어도 큰 사고를 예방하고 생명을 구할 수 있습니다.이번 글에서는 휴가철 자주 발생하는 응급상황 6가지와 그에 대한 올바른 대처법을 소개합니다.★ 1. 일사병·열사병 – 더위 먹었을 때는 이렇게!증상: 두통, 어지러움, 구토, 심한 경우 의식 저하대처법:즉시 그늘로 이동옷을 느슨하게 풀어주기시원한 물을 천천히 마시게 하기얼음찜질 or 부채질로 체온 낮추기예방 팁: 정오~오후 3시 야외활동은 자제하고, 충분한 수분 섭취는 필수!★ 2. 식중독 – 여름철 음식 보관 주의!증상: 복통, 구토, 설사, 발열대처법:탈수를 막기 위해 전해질 음료 섭.. 2025. 7. 26.
녹차 vs 말차, 뭐가 다를까? 제대로 알고 마시는 건강한 차생활 한번쯤 제대로 알고 마시는 건강한 마음이 생기는차. 녹차와 말차, 둘 다 ‘차(茶)’라는 이름을 가지고 있지만, 사실은 재배 방식부터 영양소 섭취법, 활용 용도까지 꽤 큰 차이가 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 녹차와 말차의 차이점을 정확하게 알아보고, 내 몸에 맞는 건강차 선택 팁도 알려드릴게요. ★ 녹차와 말차, 정의부터 다릅니다항목 녹차 +말차형태찻잎을 우려내는 차찻잎을 가루로 곱게 갈아낸 가루차섭취 방식우리기 (잎을 우려내고 건더기는 버림)가루 자체를 물에 타 마셔 전체 섭취색상연한 녹색~황녹색선명한 진한 초록색맛과 향깔끔하고 은은한 쌉쌀함진하고 고소한 풍미 + 감칠맛★ 재배 방식의 차이녹차는 햇빛을 그대로 받은 찻잎을 사용합니다. 반면, 말차는 수확 3~4주 전부터 그늘에서 자란 잎을 사용합.. 2025. 7. 25.
말차의 효능, 몸과 마음을 깨우는 초록 한 잔 몸과마음을 깨우는 초록 한잔. 말차는 단순한 녹차 그 이상입니다. 고운 가루 형태로 마시는 이 전통 일본차는, 최근 웰빙과 다이어트, 뷰티 트렌드에서 다시 주목받고 있습니다. 항산화 효과부터 다이어트, 집중력 향상까지 다양한 말차의 효능을 오늘 이 글에서 정리해 드릴게요.★ 말차란 무엇인가요?**말차(抹茶)**는 어린 녹차잎을 그늘에서 재배한 후, 찻잎 줄기와 잎맥을 제거하고 곱게 갈아 만든 고운 녹차 가루입니다. 일반 녹차는 우리지만, 말차는 찻잎 전체를 섭취하는 형태이기 때문에 영양 성분을 100% 섭취할 수 있는 차로 꼽힙니다.★ 말차의 주요 효능1. 강력한 항산화 작용말차에는 카테킨이라는 항산화 물질이 풍부합니다. 특히 **EGCG(Epigallocatechin gallate)**는 세포 노화를 .. 2025. 7. 24.
👶 경기도 산후조리비 지원사업 총정리 경기도산후조리비지원사업총정리출산가정을 위한 따뜻한 정책, 산후조리비 50만원 지원받는 법!아이를 낳고 키우는 건 기쁨이지만, 경제적 부담도 함께 따릅니다. 특히 산모의 회복과 신생아의 건강을 위한 산후조리는 꼭 필요하지만, 비용이 만만치 않죠.그래서 **경기도에서는 출산 가정을 위한 '산후조리비 지원사업'**을 시행 중입니다. 경기도에 거주 중이시라면 꼭 챙겨보세요!📌 산후조리비 지원 사업이란?경기도 산후조리비 지원사업은 출산 후 산모의 건강 회복과 신생아 보호를 위한 조리비용을 지원하여,출산 가정의 경제적 부담을 줄이기 위해 시행되는 복지 정책입니 ✅ 지원대상은 누구?다음 4가지 조건을 모두 충족해야 합니다.출생일 및 신청일 기준 부 또는 모가 경기도에 주민등록이 되어 있어야 함신청일 기준 실제 경기.. 2025. 7. 21.
📢 경기도 공공산후조리원, 6년간 2,603가정 맞이한 ‘인기 만점’ 시설로! 경기도공공산후조리원6년간2603가정맟이한 인기만점 시설로 1. 기본 현황운영기관: 경기도 공공산후조리원개원일:여주(1호) – 2019년 5월포천(2호) – 2023년 5월 (G 뉴스)수용실: 여주 13실, 포천 20실(예비실 제외 총 31실) (G 뉴스)2. 누적 이용 실적이용 가정 수2019~2025년 6월 말 기준: 2,603가정 이용 (G 뉴스)2024년: 761가정, 2025년 상반기: 375가정 (G 뉴스)운영 상태: 연중 만실 운영포천 조리원만 작년 예약 ‘선착순 → 추첨제’로 변경 (G 뉴스)3. 비용 & 경제적 혜택요금 비교 (2주 기준)전국 산후조리원 평균: 346만 원경기도 공공산후조리원: 168만 원 (절반 수준) (G 뉴스)추가 감면 대상:기초생활수급자, 장애인, 다문화가정 등 취약.. 2025. 7. 20.
반응형

티스토리툴바