수명과 장건강?
✔ 수명과 장 건강, 깊은 관계가 있습니다“장(腸)이 건강하면 오래 산다”는 말, 그냥 하는 말이 아닙니다.최근 연구들은 장 건강이 면역력, 뇌 기능, 염증 조절, 심지어 수명과 깊이 연결되어 있다는 걸 밝혀냈습니다.오늘은 왜 장이 수명에 영향을 미치는지, 그리고 어떻게 장을 지켜야 하는지 알려드릴게요.✅ 장은 ‘제2의 뇌’입니다장은 단순한 소화기관이 아닙니다.실제로 100조 개가 넘는 장내 미생물이 우리 몸의 면역, 호르몬, 감정까지 조절합니다.장과 뇌는 신경망으로 직접 연결돼 있어,장이 건강하면 기분도 좋아지고, 뇌 기능도 활발해집니다.✔ 장 건강이 좋아지면➝ 염증 감소, 면역력 향상, 감정 안정, 질병 예방 등 전반적인 건강이 올라갑니다.✅ 장 건강이 수명에 미치는 영향염증 억제장내 유익균이 많으면..
2025. 7. 5.
