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문화,연예75

🌞 2025년 초복 중복 말복, 제대로 알고 챙기자! 초복·중복·말복 날짜와 복날 음식 추천까지2025년 여름이 본격적으로 시작됐습니다.찜통더위가 계속되는 가운데, 여름철 건강을 지키기 위한 **복날(삼복)**이 다가오고 있습니다.우리 조상들은 더운 날일수록 따뜻하고 영양 가득한 음식을 챙겨 먹으며 기력을 보충했죠.올해 복날은 언제인지, 어떤 의미가 있는지, 그리고 어떤 음식을 챙기면 좋은지 한눈에 정리해드립니다.🗓️ 2025년 복날은 언제?종류날짜초복7월 20일 (일요일)중복7월 30일 (수요일)말복8월 9일 (토요일) 복날은 **‘삼복(三伏)’**이라 불리며, 음력 기준으로 **하지 후 세 번째, 네 번째, 다섯 번째 경일(庚日)**에 해당합니다.보통 초복 → 중복 → 말복 순서로 약 20일 간격으로 찾아오며, 이 시기를 ‘삼복더위’라고 부릅니다.📌.. 2025. 7. 16.
우리 아들이 먹는 군 급식,더안전하게! 🪖 우리 아들이 먹는 군 급식, 더 안전하게! 조달청의 여름철 급식 안전 강화 조치무더운 여름, 군 장병들의 식사는 단순한 끼니를 넘어 건강과 직결되는 중요한 요소입니다. 조달청은 여름철을 맞아 군 급식의 품질과 안전성을 확보하기 위해 제조 현장 점검을 강화하고 있습니다.(대한민국 정책브리핑)🔍 여름철 군 급식 안전 확보를 위한 제조 현장 점검조달청은 군 급식 제조 현장을 대상으로 철저한 위생 점검을 실시하고 있습니다. 이는 식중독 등 여름철 식품 안전사고를 예방하고, 장병들에게 안전한 식사를 제공하기 위한 조치입니다.🛡️ 조달청의 품질 관리 강화 방안조달청은 다음과 같은 방안을 통해 군 급식의 품질을 강화하고 있습니다:(대한민국 정책브리핑)위생 점검 강화: 식품 제조 시설의 청결 상태와 위생 관리.. 2025. 7. 15.
💸 2025년 민생회복 소비쿠폰, 7월 21일부터 신청 시작! . 정부가 내수 회복과 소상공인 지원을 위해 **전 국민 대상 '민생회복 소비쿠폰'**을 지급합니다. 2025년 7월 21일부터 신청이 시작되며, 최대 55만 원까지 받을 수 있는 이번 소비쿠폰에 대해 자세히 알아보겠습니다.(CBC뉴스 | CBCNEWS, 정책브리핑)✅ 지원 대상 및 금액이번 소비쿠폰은 전 국민을 대상으로 하며, 소득 및 지역에 따라 차등 지급됩니다.(정책브리핑)기본 지원금: 1인당 15만 원차상위계층 및 한부모가족: 30만 원기초생활수급자: 40만 원비수도권 거주자: 추가 3만 원인구감소지역 거주자: 추가 5만 원(CBC뉴스 | CBCNEWS, 미디어허브 서울)또한, 2차로 **국민 90%**를 대상으로 10만 원이 추가 지급될 예정입니다. (정책브리핑)🗓 신청 및 지급 일정1차 신청.. 2025. 7. 15.
🌿 변비에 좋은 과일.해결방법 무더운 여름, 땀은 많이 나고 물은 부족하게 마시게 되는 계절입니다.그 결과? 많은 분들이 여름철에 변비로 고생하게 됩니다.특히 수분 부족과 활동량 저하, 식사량 감소가 겹치면 장운동이 느려지면서 배변 활동이 원활하지 않게 되죠.그렇다면, 여름철 변비를 예방하거나 개선하는 데 도움이 되는 음식은 뭘까요?🍉 1. 수분과 섬유질 가득, 수박수박은 여름철 대표 과일이자 변비에 특효인 과일입니다.약 90%가 수분으로 이뤄져 있어 탈수를 막아주고, 풍부한 식이섬유는 장을 부드럽게 자극해 배변 활동을 돕습니다.✔ 하루 한 조각, 냉장고에서 꺼내 먹기만 해도 OK!🍠 2. 장 청소 도우미, 고구마고구마에는 불용성 식이섬유와 함께 **야라핀(yarapin)**이라는 성분이 함유되어 있어 장운동을 촉진하고,노폐물 배.. 2025. 7. 15.
🌿 여성 갱년기 건강을 위한 선택, 리피어라 효능과 핵심 성분 총정리 여성이라면 누구나 맞이하게 되는 갱년기.홍조, 불면, 기분 기복, 피로감까지…“갑자기 나만 왜 이러지?” 하는 순간이 찾아오죠.이럴 때 필요한 건 여성 호르몬의 균형을 도와주는 영양 지원!그래서 많은 분들이 찾고 있는 건강기능식품이 바로 **리피어라(Lifeara)**입니다.✅ ‘리피어라’란?리피어라는 여성 갱년기 증상을 완화하고 전반적인 여성 건강을 지원하는 복합 기능성 건강기능식품입니다.특히, 자연 유래 성분으로 부담 없이 꾸준히 복용할 수 있어 40대 이후 여성들에게 인기가 높습니다.🌟 리피어라 주요 효능🔥 안면홍조와 체온 조절 개선→ 식물성 에스트로겐이 자율신경계를 안정시키고 열감을 줄여줍니다.💤 불면증 완화 및 숙면 유도→ 감태추출물이 스트레스를 완화하고, 신경 안정을 도와 숙면을 유도합니.. 2025. 7. 14.
🔥 홍조· 불편한 갱년기 하루 1포 케어할수있다.이영양제 하나면! 여성이라면 피할 수 없는 갱년기.40대 중후반부터 서서히 찾아오는 이 변화는 홍조, 불면증, 우울감, 집중력 저하까지 다양한 신체·정신 증상으로 나타납니다.💬 “갑자기 얼굴이 확 달아오르고, 자다가도 식은땀이 나요.”💬 “사소한 일에도 짜증이 나고, 혼자 울컥해요.”이런 변화, 단순한 ‘기분 탓’이 아닙니다.**여성 호르몬(에스트로겐)**이 급격히 줄어들며 생기는 자연스러운 현상이죠.그렇다면, 어떻게 하면 조금 더 부드럽게 이 시기를 넘길 수 있을까요?🌿 갱년기 증상에 도움되는 건강기능식품최근 여성들 사이에서 입소문난 제품이 바로 **‘리피어라’(Lifeara)**입니다.💊 ‘리피어라’란?✔️ 식물성 에스트로겐(이소플라본) 함유✔️ 감태추출물, 석류농축액, 비타민 B군 등 복합배합✔️ 건강기능식품.. 2025. 7. 14.
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