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공항 가기 전, “스마트패스” 등록하고 빠르게 출국하자!여행 전 필수템 안녕하세요 여러분!해외여행을 앞두고 출국 수속이 걱정되시죠?인천국제공항의 얼굴인식 기반 간편 출국 서비스 **‘스마트패스(Smart Pass)’**가 있습니다. 이번 글에서는 이 서비스가 무엇인지, 어떻게 등록하고 사용하는지, 실제 이용 경험까지 정리해드릴게요.1. 스마트패스란?인천국제공항에서 2023년부터 도입된 얼굴인식 출국 서비스탑승권이나 여권 없이 얼굴 인식만으로 출국장 통과 가능 (대한민국 정책브리핑)제1터미널(T1) 2·3·4·5 출국장, 제2터미널(T2) 1C·1D·2C·2D에서 이용 가능 (대한민국 정책브리핑)특히 2025년 7월 1일부터는 T1 2번 출국장이 전면 스마트패스 전용 출국장으로 확대 운영되어 훨씬 더 편리해졌습니다 (대한민국 정책브리핑)2. 스마트패스 등록 및 이용 방법앱 다.. 2025. 7. 25.
녹차 vs 말차, 뭐가 다를까? 제대로 알고 마시는 건강한 차생활 한번쯤 제대로 알고 마시는 건강한 마음이 생기는차. 녹차와 말차, 둘 다 ‘차(茶)’라는 이름을 가지고 있지만, 사실은 재배 방식부터 영양소 섭취법, 활용 용도까지 꽤 큰 차이가 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 녹차와 말차의 차이점을 정확하게 알아보고, 내 몸에 맞는 건강차 선택 팁도 알려드릴게요. ★ 녹차와 말차, 정의부터 다릅니다항목 녹차 +말차형태찻잎을 우려내는 차찻잎을 가루로 곱게 갈아낸 가루차섭취 방식우리기 (잎을 우려내고 건더기는 버림)가루 자체를 물에 타 마셔 전체 섭취색상연한 녹색~황녹색선명한 진한 초록색맛과 향깔끔하고 은은한 쌉쌀함진하고 고소한 풍미 + 감칠맛★ 재배 방식의 차이녹차는 햇빛을 그대로 받은 찻잎을 사용합니다. 반면, 말차는 수확 3~4주 전부터 그늘에서 자란 잎을 사용합.. 2025. 7. 25.
군 급식, 스마트하게 진화 중! – 병영의 식탁이 달라진다 🪖 병사도 맛있게, 과학적으로!최근 국방부가 도입한 **‘스마트 군 급식 시스템’**은기존의 집단 배식에서 벗어나, 병사 개인의 기호와 건강을 고려한선택형·과학적 식단 관리로의 전환을 의미합니다. 💡 왜 스마트 식단이 필요했을까?군 급식은 지금까지 규격화된 메뉴, 단체식 중심이었습니다.하지만 시대가 변하고 병사들의 입맛, 영양 요구, 알레르기 반응 등다양한 요소들이 반영되면서, 이제는 ‘똑똑한 급식’이 요구되고 있는 것이죠.📱 스마트 군 급식이란? 국방부가 추진 중인 스마트 식단 시스템은병사 개인이 앱이나 키오스크를 통해 식단을 확인하고 선택하며,군 급식 운영부대는 이를 바탕으로 실시간 수요 예측 및 영양 관리까지 가능하도록 돕는 방식입니다.주요 특징:✅ 선택형 식단 제공: 아침·점심·저녁 메뉴 중.. 2025. 7. 24.
말차의 효능, 몸과 마음을 깨우는 초록 한 잔 몸과마음을 깨우는 초록 한잔. 말차는 단순한 녹차 그 이상입니다. 고운 가루 형태로 마시는 이 전통 일본차는, 최근 웰빙과 다이어트, 뷰티 트렌드에서 다시 주목받고 있습니다. 항산화 효과부터 다이어트, 집중력 향상까지 다양한 말차의 효능을 오늘 이 글에서 정리해 드릴게요.★ 말차란 무엇인가요?**말차(抹茶)**는 어린 녹차잎을 그늘에서 재배한 후, 찻잎 줄기와 잎맥을 제거하고 곱게 갈아 만든 고운 녹차 가루입니다. 일반 녹차는 우리지만, 말차는 찻잎 전체를 섭취하는 형태이기 때문에 영양 성분을 100% 섭취할 수 있는 차로 꼽힙니다.★ 말차의 주요 효능1. 강력한 항산화 작용말차에는 카테킨이라는 항산화 물질이 풍부합니다. 특히 **EGCG(Epigallocatechin gallate)**는 세포 노화를 .. 2025. 7. 24.
장마철 생존키트 필수템 BEST 5 – 이건 꼭 챙기세요! 매년돌아오는장마 필수아이템 챙겨보세요 ♣ 매년 돌아오는장마장마철이면 어김없이 찾아오는 폭우, 습기, 곰팡이, 침수 위험!하지만 미리 준비해두면 훨씬 안전하고 쾌적하게 보낼 수 있습니다.오늘은 장마철에 꼭 필요한 생존템 BEST 5를 소개할게요.휴대성, 실용성, 생존성까지 고려한 진짜템만 뽑았습니다.♣ 1. 방수 우의 or 폰초 비 오는 날 양손 자유롭게 이동 가능특히 도보 출근·등교자에겐 필수일회용 우의 대신 다회용 방수 우의 추천 (접이식·경량 제품 많음)🟡 TIP: 가방까지 덮을 수 있는 넉넉한 사이즈가 좋아요!♣ 2. 휴대용 방수팩 or 방수 파우치 휴대폰, 신분증, 카드가 젖으면 곤란하죠?목에 거는 투명 방수팩은 특히 야외활동 시 유용지퍼백형 방수 파우치도 저렴하고 효과적🟡 TIP: 방수팩은 .. 2025. 7. 23.
침수 차량에서 살아남는 법: 생사를 가르는 3분의 선택 . 여름철 폭우, 갑작스러운 도로 침수.운전 중 차량이 물에 잠기면 어떻게 해야 할까요?잘못된 판단은 생명을 위협할 수 있습니다.이번 포스팅에서는 침수 차량에서 빠져나오는 방법, 생존을 위한 3분 대처 요령, 그리고 실제 사례를 바탕으로 한 행동 매뉴얼을 자세히 알려드립니다.단계별 설명침수 차량에서 어떻게 탈출해야 할까요? 침수 단계별 생존 요령부터, 창문 탈출법, 문 개방 시점까지 반드시 알아야 할 침수차량 대피 요령을 정리했습니다.침수 차량, 왜 위험한가?1. 차량 내부가 ‘물 덫’이 되기 때문도심 도로가 단 10분 만에 물에 잠기는 경우가 많습니다.차량 문은 수압 때문에 열리지 않고, 전자장치는 침수 직후 작동 정지됩니다.2. 골든타임은 단 3분물에 잠긴 차량에서 빠져나올 수 있는 시간은 단 3분 .. 2025. 7. 23.
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