반응형 #이열치열 #여름보양식 #여름건강 #삼계탕 #추어탕 #장어구이 #매운냉면 #사자성어 #여름음식 #건강지혜 #더위극복1 🌞 이열치열(以熱治熱), 더위를 다스리는 지혜 열은열로 다스린다이열치열(以熱治熱)이란?여름이면 자주 듣는 사자성어, 이열치열(以熱治熱).직역하면 *“열은 열로 다스린다”*는 뜻인데요. 뜨거운 음식이나 매운 음식을 먹어 땀을 내고, 그 과정을 통해 몸속의 열을 밖으로 배출하여 오히려 더위를 잊게 하는 현상을 말합니다.이 방법은 한국뿐 아니라 중국, 일본 등 동아시아 여러 문화권에서도 여름철을 나는 전통적인 지혜로 활용되어 왔습니다.🔬 이열치열의 과학적 원리그렇다면 단순한 전통이 아닌, 과학적인 근거도 있을까요?체온 조절: 뜨거운 음식을 먹으면 우리 몸은 체온을 낮추기 위해 땀을 분비합니다. 땀이 증발하면서 피부 표면의 열을 빼앗아가며, 결과적으로 시원함을 느끼게 됩니다.캅사이신 효과: 매운 음식의 대표 성분인 캅사이신은 신진대사를 촉진하고 열 발산을.. 2025. 8. 19. 이전 1 다음 반응형
